Ma is hoztam még egy-két speciális piramist, illetve rajzos szabályzatot. Az első egy aktív embereknek, mondhatni sportolóknak szóló ajánlás. Itt a lépcsőfokok a hagyományos piramistól nem térnek el. Természetesen aki sportol, mennyiségben többet engedhet meg magának, mert a…

Avagy variációk egy témára: a hagyományos vegyes táplálkozás piramisa, hajócskája, szivárványa, házikója, és az eat-well plate.